Il movimento “crunch”, cioè di chiusura contemporanea di busto e gambe, prodotto da questa macchina sollecita in modo ottimale gli addominali in tutta la loro lunghezza. Un rullo mobile posto sotto le ginocchia asseconda su tutto l’arco del movimento la retroversione del bacino, escludendo l’intervento dell’ilieo-psoas, e sollecitando in modo eccezionale la parte bassa degli addominali, la più difficile da stimolare correttamente. La possibilità di regolazione in altezza delle impugnature dello schienale permette di trovare la giusta posizione di partenza ottimizzando il lavoro della parte alta dei retti dell’addome.
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